DJ.DRAGON


ZREZYGNUJ Z DIETY, PRZEJDŹ NA ODŻYWIANIE

To tytułowe pytanie często towarzyszy nam o tej porze roku. Jak wspomóc swój organizm, jak wzmocnić swoją odporność, aby wirusy i bakterie omijały nas z daleka?

Za oknem szaro, wilgotno, zimno i wietrznie. Czy taka pogoda zachęca nas do wychodzenia z domu bez śniadania, albo czy mamy ochotę na szybkie europejsko-amerykańskie śniadanko typu: płatki, jogurt, owoce. Proszę zwrócić uwagę na słowo „ochotę”. To może być klucz do zaprzyjaźnienia się z naszą wewnętrzną naturą, naszym wewnętrznym klimatem. Czy sięgamy po jogurt z płatkami, bo czujemy, że nasz organizm tego teraz potrzebuje, czy też może dlatego, bo istnieje powszechnie dostępna i popularna opinia o tym, że to zdrowe i zawsze w zasięgu naszej ręki.

Ciekawa jestem waszej odpowiedzi?

zestawJeśli brzmi ona tak: za oknem zimno, we mnie też, a ja sięgam po jogurtowe zimne śniadanko, to powinnam życzyć sobie ciepłej jesieni i zimy o temperaturach powyżej 200 C. Jeśli z oczywistych powodów moje życzenie się nie spełni, to wszystkim zainteresowanym wspomaganiem swojego zdrowia przez odżywianie i wszystkim tym którzy decydują o odżywianiu dzieci, serdecznie polecam najpierw zerknąć za okno, potem zaprzyjaźnić się z samym sobą i dopiero wtedy wejść do kuchni i zabrać się za przygotowanie śniadania lub drugiego śniadania.

Na dobry początek służę pewną podpowiedzią. Ostatnio przygotowałam taki oto zestaw:

Ryż słodki gotowany w piekarniku z gruszką, do tego zamiast porannej kawy napój z gotowanych jadalnych kasztanów lub z kasztanów, daktyli, plasterka imbiru świeżego, a na przekąskę w ciągu dnia w pojemniku do pracy lub szkoły deserowe kuleczki z czerwonej fasoli. Pychotka.

Wykonanie proste. Oto jego sposób.

RYŻ SŁODKI PRZYGOTOWANY W PIEKARNIKU Z GRUSZKĄ

bialy talerzRyż słodki to po prostu taka odmiana ryżu, który można kupić w sklepie z ekologiczną żywnością lub zamówić przez Internet. Ma on naturę lekko ogrzewającą, smak słodki przez co wspaniale wzmacnia nasz układ pokarmowy. Miałam z nim tylko pewien kłopot. Nie odpowiadał mi w formie gotowanej w garnku- był po prostu za bardzo mazisty. Postanowiłam więc zastosować inny sposób obróbki i ugotowałam go w piekarniku w naczyniu żaroodpornym. Pomysł był doskonały, a efekt finalny znakomity. Poniżej prezentuję „ jegomościa” w całej okazałości: jak wykonać i jak podać na stół.


Składniki:

  1. 1 szklanka ryżu okrągłego lub podłużnego,

  2. 2,5 szklanki wody gorącej,

  3. 2 ziarenka kardamonu, 1 gwiazdka anyżu,

  4. szczypta soli

Wykonanie:


ryz z gruszkaRyż przepłukać, włożyć do naczynia żaroodpornego, wlać gorącą wodę, włożyć kardamon, anyż, szczyptę soli, przykryć przykrywka i włożyć do piekarnika nagrzanego do temperatury 1700-1800 C ( podaję tem. dla piekarnika gazowego). Gotować około 1 godziny. Efekt finalny ma być taki, iż ziarenka ryżu będą miękkie, zlepione ze sobą w ten sposób, że można będzie całość wyjąc w postaci babki ryżowej. Podczas przygotowywania ryżu w piekarniku, można upiec jeszcze
gruszkę i lekko uprażyć orzechy włoskie, aby na koniec cieszyć się takim widokiem.

Całość można polać dowolnym słodem, syropem lub miodem. Do tego idealnie smakuje napój z kasztanów jadalnych (zostało mi jeszcze trochę kasztanów po ugotowaniu ZUPY DYNIOWEJ Z KASZTANAMI).

NAPÓJ Z KASZTANÓW JADALNYCH

napoj z kasztanow jadalnychWykonanie:

Kasztany obieramy z łupiny, wrzucamy do garnuszka z gotującą się wodą (moc wywaru zależy od ilości kasztanów, które wrzucimy), dodajemy suszone daktyle, imbir świeży, gotujemy około 20 minut. Wywar jest bardzo dobrym napojem, który może ochronić nas od jesiennych przeziębień, wzmocnić naszą energię i dostroić nasz wewnętrzny klimat do obecnej pory roku.

Jeszcze jedna podpowiedź. Ugotowane kasztany, daktyle zmiksowałam z kleikiem ryżowym ( congee), dodałam wanilii i otrzymałam pyszny mus. W przygotowanym zestawie są jeszcze

DESEROWE KULKI Z CZERWONEJ FASOLI

deserowe kulki z czerwonej fasoli

To propozycja na zdrowy odżywczy deser w ciągu dnia. Tak jak wszystkie strączkowe, fasola czerwona użyta w przepisie wzmacnia nasze nerki, wspomaga prace jelit - czyli jak znalazł na tę porę roku. Przyprawy równoważą smak i naturę kuleczek, przez co poprawiają ich przyswajalność.

Składniki i Wykonanie:

  1. 150 gram fasoli czerwonej, którą należy ugotować (jeżeli używamy fasole z puszki, to potrzebujemy 2 puszki. Fasole należy przelać na sito, dobrze przepłukać wodą, potem przełożyć na patelnię i podgrzewając dodać część z niżej podanych składników: masło, cynamon, kardamon mielony, szczyptę soli),

  2. szczypta soli,

  3. 1 łyżeczka octu balsamicznego lub 1 łyżka soku z cytryny,

  4. 2 łyżki kakao,

  5. garść prażonych , pokruszonych orzechów włoskich,

  6. 1 łyżka masła,

  7. 1 do 2 łyżek miodu lub słodu,

  8. suszone morele , pokrojone w cienkie paseczki,

  9. 3 łyżki mielonych wiórków kokosowych,

  10. ½ łyżeczki cynamonu,

  11. 1/3 łyżeczki mielonego kardamonu,

  12. 1 łyżeczka mielonej skórki pomarańczy,

  13. 1 łyżeczka startego imbiru świeżego.

Fasolę miksujemy, dodajemy resztę składników, mieszamy wszystko dokładnie. Masę można lekko przestudzić, aby potem zrobić z niej małe kuleczki. Kuleczki obtaczamy w kakao lub w wiórkach kokosowych.

Smacznego.

Więcej o wykorzystaniu smaku i natury produktów spożywczych do budowania naszego zdrowia na stronach Bloga i w Dyniowej Zagrodzie.  

 

 

 

Komentarze  

0 #567 Myrtis 2022-09-25 07:12
certainly like yourr web-site: https://alwilayah.net/blog/index.php?entryid=31515 however you need to test the spelling on quite a few
of your posts. Several of them are rife with
spelling issues and I find it very bothersome to inform the reality however I'll certainly come again again.
site
Cytować
0 #566 Jani 2022-09-23 09:42
Allow us encouraged you to the web site that's planning to provide
the best of the pretty best from the Check out these Asian self shot girls: http://www.pornbrands.com/?category=asian&site=young-asian continent.
Heated, nubile teenagers who believed that societal
networks had been secure have got had their balances hacked and right now all their naughty pictures and
kinky videos are usually all over the Web! We've gathered them all in one
solitary site simply therefore you no longer have to look for
them anyplace else!
his site includes sexually explicit adult material and it is intended
for adults only!
By getting into this site, you certify that you
are at least 18 yrs aged -or at least 21 years previous if required in the locality
where you view this site- and that you have voluntarily come to this site in order
to view sexually explicit material.
Cytować
0 #565 Rudy 2022-09-12 11:18
Tremendous things here. I'm very happy to look your
post. Thank you so much and I am having a look forward to contact you.
Will you please drop me a e-mail?

Also visit my web-site: ceri
138: https://www.inventables.com/users/yildirimjonasson6890
Cytować
0 #564 Lidia 2022-09-11 14:57
Wareham Road, Poole, Dorset BH16 6FH, United Kingdom.



Feel free to visit my homepage ... Brooke: http://www.relax.by/iframe/?ref=http%3A//www.hush.kr%2Fbbs%2Fboard.php%3Fbo_table%3Dfree%26wr_id%3D32620&url=https://indiafunworld.blogspot.com
Cytować
0 #563 Clair 2022-08-12 13:23
We have grouped here all furniture pieces that had been not
signed by popular designers, but by unknown designers.


My web-site - Baccarat Hotel Nyc: https://pastelink.net/qs0ylwzb
Cytować
0 #562 Francesca 2022-08-11 08:20
Thanks to my father who stated to me regarding
this website, this webpage is in fact amazing.

Check out my homepage; vivoslot: http://bitcointalk.jp/index.php?qa=user&qa_1=sandrapacket8
Cytować
0 #561 Noble 2022-08-09 02:26
Free porno adult free hentia porno: https://www.royaldraw.com/click?aff=contestcan&uri=aHR0cHM6Ly9jaGF0dXJiYXRlLmNvbS9pbi8/dG91cj1abVU3JmNhbXBhaWduPXVlWWxYJnRyYWNrPWRlZmF1bHQ web
cams porno free porno chat
Cytować
0 #560 Alda 2022-08-06 02:33
Two hands are dealt by the home dealer, the "banker" hand and
the "player" hand.

Also visit my website ... Baccarat: http://jmi-aviation.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=note.pearltrees.com%2F11326406%2Ff4e70c826e080b5348236dcfb99de53e
Cytować
0 #559 Juliet 2022-08-05 11:18
Rite Aid Pharmacy 00226 is a medicare enrolled Durable Medical Equipment & Medical Supplies
Supplier in Philadelphia, Pennsylvania. It
is located at 338 E Allegheny Ave, Philadelphia, Pennsylvania 19134.
You can reach out to the office of Rite Aid
Pharmacy 00226 via phone at Rite Aid Pharmacy 00226 supplies
medicare equipments.

Check out my blog: Is advair effective against anaerobes: http://stromectol4pro.top/en/8roie48m0n
Cytować
0 #558 Michel 2022-07-29 10:49
Süre: 45 Dk. Selda Yunan asıllı güzel bir Türk pasaportlu kadındır.
Selda Yunan kocasından boşandıktan sonra kalıcı olarak Türkiye’ye
gelerek tatilin dibine vurmaya başlar.

Also visit my web-site yumruklama solo gangbang: https://www.jugendherberge.de/youtube/enable.php?https://centrofaser.es/
Cytować
0 #557 Paula 2022-07-23 15:59
Magnificent goods from you, man. I have consider your stuff prior
tto and you are just extremely fantastic. I actually
like what you've acquired right here, really like what you're stating and the
best way wherein you are sauing it. You make it
enjoyable and you continue too casre for to stay it smart.
I can not wait to rewd much more from you. That is reaslly a terrific site.

webpage: http://www.uncannyvalleyforum.com/discussion/568555/menguasai-seni-pertaruhan-dalam-talian-dengan-10-tip-ini-n991
Cytować
0 #556 Johnathan 2022-07-23 00:11
I don't even know how I ended up here, but I thought this post was great.
I don't know who you are but definitely you are going to a famous blogger if you are not already ;) Cheers!


Also visit my blog post; VigorPlex: http://www.wannaplaydaily.com/index.php?social_controller=auth&social_action=authorize&target=https%3A%2F%2Fwww.shaolin.com%2FAdRedirect.aspx%3Fredir%3Dvigorplex.org&post_id=11003
Cytować
0 #555 Kristofer 2022-07-22 10:26
Hello my loved one! I want to say that this article is awesome, nice written and
include almost all important infos. I would like to peer extra posts
like this.

my homepage: RevigorMax Male Enhancement: http://kp-nikolo.ru/forum/away.php?s=https://e-smart.ephhk.com/html/index.php/home/index_player?player_link=https://bitcoinbankbreaker.org
Cytować
0 #554 Jacquie 2022-07-17 03:31
Ticket sales from draw games like Powerball make it doale for thee
lottery to raise extra than half a billion dollars a year for the state.


my web site;Helpful resources: https://misooda1234.wixsite.com/misooda/post/%EB%AF%B8%EC%88%98%EB%8B%A4%EC%97%90%EC%84%9C%EB%8A%94-%EB%A3%B8%EC%95%8C%EB%B0%94-%EA%B5%AC%EC%A7%81%EC%9D%B4-%EC%89%BD%EB%8B%A4
Cytować
0 #553 Hallie 2022-07-16 22:38
Players pick oout 5 numbers among 1 and 69 for the white
balls and a single number for a red ball, or Powerball,
from 1 to 26.

my web site :: Check
out this site: https://fernandoz35n7.bloggazzo.com/13946660/hotel-overview-of-baccarat-hotel-new-york-in-new-york-city
Cytować
0 #552 Yolanda 2022-07-16 07:18
Thanks for shaaring your info. I really appreciate your efforts and I am waitinng for your further post thank
you once again.
web site: https://townoflakeview.org/community/profile/cecilerutt83605/
Cytować
0 #551 Brittany 2022-07-15 23:53
The annuity coprises 30 graduated payments,
increasing 5% annually.

Feel free to visit my homepage; Click here for more info: http://edwins52n3.webdesign96.com/15238090/baccarat-residences-brickell
Cytować
0 #550 Brodie 2022-07-13 18:20
The fortunate playeres will split the seventh-biggest prize in history.



my site - Have a peek
here: https://sunsooda99.skyrock.com/3350229098-posted-on-2022-07-05.html
Cytować
0 #549 Fred 2022-07-13 17:05
Robert Bailey, a retired government employee, claimed his $343.8
million Powerball jackpot baxk in November 2018.

Herre is my webpage: Additional info: https://garrettv34x0.blogspothub.com/13964943/crystal-vases-and-bowls
Cytować
0 #548 Dwain 2022-07-13 16:21
9,607 tickets in NY matched 3 of five numbers for a $7 prize.


my page; Discover more: http://sunsooda99.jigsy.com/blog
Cytować
0 #547 Aundrea 2022-07-13 06:39
Check playslip meticulously prior to handing iit to the retailer.


Here is my blog post Go here: https://alexis7aj1j.bloggip.com/12380829/baccarat-louxor-vase-in-crystal
Cytować
0 #546 Brittney 2022-07-12 20:58
She became one particular of 5 folks in North Carolina who
hqve won a Powerball jackpot so far.

My website Have a peek at this website: http://Misooda1234.flazio.com/blog
Cytować
0 #545 Emma 2022-07-12 18:42
Either choosse tthe desireed quantity of draws in the payslip’s Advance
Play section, or inform your retaiper about the
number of draws you’d like too take element in.

Feel free tto visit my web site - Helpful resources: https://felixc21q5.jaiblogs.com/37491018/baccarat-rouge-540-eau-de-parfum
Cytować
0 #544 Leroy 2022-07-12 09:58
The odds of winning the jackplt are estimated at one in 292.2 million.

Here is my homepage - Have a
peek at this website: https://misooda1234.wordpress.com/2022/06/28/%eb%af%b8%ec%88%98%eb%8b%a4%eb%8a%94-%ea%b3%a0%ec%88%98%ec%9d%b5%ec%95%8c%eb%b0%94-%ec%b0%be%ea%b8%b0-%ea%b0%80%ec%9e%a5-%ec%89%ac%ec%9a%b4-%ec%82%ac%ec%9d%b4%ed%8a%b8/
Cytować
0 #543 Joy 2022-07-12 05:36
Fundamentally, in the Powerball, there are two drums
that have numbered baalls in them.

My webpage :: follow this link: https://powerball070.weebly.com/blog/eos
Cytować
0 #542 Rhoda 2022-07-12 04:26
Hi there all, here every person is sharing such know-how, therefore it's good
to read this webpage, and I used to pay a quick visit this webpage everyday.

Najlepsze casino online homepage: https://thenegativepress.com/forum/profile/leticiam4335411/ casino z
bonusem za rejestracje
Cytować
0 #541 Betsy 2022-07-12 04:09
So far the owner of the Fast Chose ticket, winner
off the jackpot, has not come forward to claim his prize.


My siute The original source: https://powerball070.wixsite.com/website/post/%ED%8C%8C%EC%9B%8C%EB%B3%BC-%EA%B2%8C%EC%9E%84-%EB%A7%9B%EC%A7%91-%EB%B2%A0%ED%94%BD-%EB%9D%BC%EC%9D%B4%EB%B8%8C%EC%8A%A4%EC%BD%94%EC%96%B4
Cytować
0 #540 Hilda 2022-07-12 03:58
You agree to cooperate with the Rhode Island Lottery in any investigation.

My siite ... Check over here: https://site-7695104-6700-8749.mystrikingly.com/blog/2c56cfe1d9a
Cytować
0 #539 Renee 2022-07-11 03:38
To win the Powerball jackpot, you should have all five white numbrrs and the reed Powerball numberr
appropriate.

my website - You can find out more: https://Medium.com/@ezalba77/%EB%A3%B8%EC%8B%B8%EB%A1%B1%EC%95%8C%EB%B0%94-%EC%97%AD%EC%8B%9C-%EC%9D%B4%EC%A7%80%EC%95%8C%EB%B0%94%EC%97%90%EC%84%9C-%EC%B0%BE%EC%9E%90-1334ae49f290
Cytować
0 #538 Christi 2022-07-11 02:47
The value of a Powerball ticket enhanced to $two ($three which includes Energy Play) in January
2012.

Feel free to visit my blog ... Browse
this site: https://ezalba77.blogspot.com/2022/06/blog-post.html
Cytować
0 #537 Eleanore 2022-07-10 11:23
I've been surfing online more than three hours nowadays, yet I
never discovered any interesting article lije yours. It's lovely value sufficient for me.
In my view, if alll website owners and bloggers mawde just right content
as you robably did, the web can bbe a lot more useful than ever
before.
web page: http://rlorimer.com/2022/06/30/something-went-improper-id68/
Cytować
0 #536 Porter 2022-07-10 11:21
Forr ann extra $1 per game, a player may perhaps activate the Power Play solution.

Here is my web blog :: Homepage: https://images.google.co.ug/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fdoitblog.top%2F
Cytować
0 #535 Christiane 2022-07-10 09:32
Officiuals mentioined the winning Powerball tickets
had ben sold in Wisconsin and California exactly where winners will
split $632 million.

my web-site Great post to read: https://myanimelist.net/blog.php?eid=878118
Cytować
0 #534 Rae 2022-07-10 09:05
The jackpot for tthe subsequent drawwing on Wednesday has risenn to an estimated $575 million, the ninth-highest
in Powerball history.

My web page ... Informative post: https://sunsooda99.blogspot.com/2022/06/blog-post.html
Cytować
0 #533 Dennis 2022-07-10 07:38
Two tickets sold in Connecticut aand Texas won $1
million, and a ticket in Montanma had the Powerplay tto win $two million.

Feel free to visit my blog post: Get more info: https://Ezalba77.yolasite.com/blog/
Cytować
0 #532 Jeffrey 2022-07-09 22:37
What's Taking place i'm new to this, I stumbled
upon this I've discfovered It absolutely helpful and it hhas helped
me out loads. I am hoping too contribute & assist other
customers like its helped me. Goood job.
website: http://storiesbycalex.com/community/profile/biancahollis75/
Cytować
0 #531 Niki 2022-07-09 20:55
To win the jackpot, players must match the numbers on all five white balls and red ball.


My site Helpful site: https://www.google.im/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fnewtt.com%2F
Cytować
0 #530 Heidi 2022-07-08 23:30
As the admin off this web site is working, no hesitation veryy shortly it will be renowned, due to its quality contents.

homepage: http://mediawiki.yunheng.oucreate.com/wiki/Canucks_Under_The_Microscope:_J.T12
Cytować

Dodaj komentarz


Kod antyspamowy
Odśwież